Salute in Pillole
A cura di Francesco Penlli - Ft
POSIZIONE STATICA E DINAMICA DEL CORPO
Ma perché stare fermi provoca mal di schiena?
Perché stando fermi la muscolatura è contratta. Il muscolo è come una spugna: se rimane contratto non arriva il sangue, che è quello che apporta ossigeno e nutrimento. Quindi o la spugna si rilascia regolarmente (come avviene muovendosi), oppure il muscolo rimane senz’aria. Lo stesso problema riguarda poi il disco intervertebrale, che è l’ammortizzatore tra le ossa della schiena: le vertebre. Al disco non arriva direttamente il sangue, ma il nutrimento passa indirettamente attraverso il corpo vertebrale. Perché sia possibile ci vogliono delle pressioni alte che solo il movimento consente di sviluppare.
Pertanto è sconsigliabile assumere posizioni di staticità prolungata pena l’insorgenza del mal di schiena!
